Empieza a cambiar tu relación con la comida y a cuidarte de otra manera
Sin nuevas dietas. Sin más reglas.
Desde la conciencia, la flexibilidad y la compasión.
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Un intensivo online, práctico y grupal en el que comprenderás qué mantiene el ciclo de control, culpa y descontrol con la comida, y entrenarás habilidades concretas para escuchar mejor a tu cuerpo, relacionarte de otra manera con el malestar y empezar a cuidarte con más conciencia, flexibilidad y compasión.
Próxima edición: enero de 2027
Y al unirte ahora recibirás una masterclass gratuita de 60 minutos:
“Cómo comprender los patrones alimentarios
que dificultan tu autocuidado”
Una primera aproximación para observar qué ocurre en tu relación con la comida y comenzar a practicar desde la conciencia y la compasión.
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Acceso inmediato a la masterclass gratuita “Cómo comprender los patrones alimentarios que dificultan tu autocuidado” con:
🌿Una práctica de alimentación consciente
🌿Una práctica de mindfulness
🌿Una práctica de compasión
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Aviso anticipado cuando abramos las plazas, que serán limitadas.
Testimonios
"Participar en el curso de Mireia ha sido una gran experiencia, me ha permitido entender cómo funciona mi mente y me ha dado herramientas para poder gestionarla. También ha hecho posible conocer a otras mujeres con las que compartir todo este camino. Por todo ello estoy muy agradecida a Mireia y a mis compañeras. "
— Concha, participante programa Yo me cuido sin dietas Ed. 26
"La Compasión y la alimentación consciente de la mano de Mireia es una delicia. Personalmente me ha ayudado mucho en la aceptación corporal y en que el autocuidado y el mimo a mí misma dándome en cada momento lo que de verdad necesito y quiero (sin depender de lo establecido y lo que "se espera" de mí) lo pueda hacer con flexibilidad y sostenible en el tiempo. "
— María, participante programa Yo me cuido sin dietas Ed. 25
Hola, soy Mireia Hurtado
Psicóloga y dietista especializada en psicología de la alimentación, mindfulness y compasión. Llevo más de 15 años acompañando a mujeres que quieren dejar atrás el ciclo de dietas, la autoexigencia y la lucha constante con la comida y el cuerpo.
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