Evento gratuito
Libertad sin dietas
"Descubre cómo disfrutar de la comida sin culpa y lograr la felicidad de sentirte
en paz con tu cuerpo”
"Aprende a liberarte del ciclo de culpa, atracones y restricciones. Conecta con las señales de tu cuerpo para transformar tu relación con la comida en solo 4 días.
Sin dietas, sin reglas rígidas, solo herramientas prácticas y efectivas que te ayuden a implementar cambios y mantenerlos”
Del 22 al 25 de septiembre
¡Inscríbete ahora y empieza tu camino hacia la libertad alimentaria!
Únete al evento gratuito
"Libertad sin Dietas" y aprende a:
Únete al evento gratuito
"Libertad sin Dietas" y aprende a:
Escuchar a tu cuerpo y atender sus verdaderas necesidades sin miedo a descontrolar.
Liberarte de las reglas restrictivas y la culpa asociada a la comida.
Construir una relación sostenible, amable y en paz contigo misma dejando de sentir que no te estás esforzando lo suficiente.
¿Qué aprenderás durante el evento?
Día 1: Rompe las creencias que te frenan.
Descubre por qué las dietas fallan y cómo las reglas estrictas alimentan el descontrol.
Libérate de la culpa y del ciclo de dietas fallidas, entendiendo que el problema no eres tú, sino las reglas que te desconectan de tu cuerpo.
Día 2: Conecta con tu cuerpo.
Aprende los 3 pasos para escuchar las señales internas de hambre y saciedad, dejando atrás los patrones automáticos.
Empieza a confiar en tu cuerpo y toma decisiones alimentarias basadas en sus verdaderas necesidades, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Día 3: Construye hábitos sostenibles con autocompasión.
Descubre cómo aceptar y cuidar tu cuerpo desde el respeto y el autocuidado consciente.
Crea una relación amable contigo misma, dejando atrás la lucha constante y disfrutando de una vida más equilibrada y plena.
Día 4:
Da el gran paso hacia una nueva forma de cuidarte.
Webinar en directo donde descubrirás que es posible liberarte del ciclo restricción-culpa con herramientas concretas, conexión con tu cuerpo y mucha compasión.
Una sesión transformadora para reafirmar que cuidarte no es exigirte más, sino acompañarte mejor.
Del 22 al 25 de septiembre
¡Inscríbete ahora y empieza tu camino hacia la libertad alimentaria!
Hola,
soy Mireia Hurtado
He ayudado a más de 500 mujeres a vivir en paz con su imagen corporal y libres de dietas
Seré tu guía porque, además de mi amplia trayectoria profesional, yo al igual que tu, también estuve atrapada en las luchas con la comida, con mi cuerpo y conmigo misma y sé perfectamente el dolor que esto nos genera.
Soy psicóloga y dietista con más de 15 años de experiencia especializada en
psicología de la alimentación, ayudando a superar el efecto yo-yo de las dietas y el comer emocional
Trastornos alimentarios y la mejora de la relación con el cuerpo desde la compasión y la flexibilidad.
Mi enfoque combina herramientas respaldadas por la ciencia, como el mindful eating/alimentación consciente, el mindfulness, la terapia de compasión y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para ofrecer soluciones prácticas y transformadoras.
Además, soy profesora de psicología de la alimentación y mindful eating en certificaciones, másters y postgrados de instituciones reconocidas.
Mi misión es ayudarte a construir una relación equilibrada y amable con la comida y contigo misma sin frustración.
¿Estás lista para un cambio profundo?
Este evento es para ti si:
Tienes miedo a descontrolarte con la comida y eso te genera ansiedad o culpa después de comer.
Te cuesta escuchar las señales de tu cuerpo y terminas comiendo por ansiedad, estrés o simplemente porque no sabes cómo gestionarlo.
Vives en un ciclo de restricciones y atracones, subidas y bajadas de peso, que te deja con una sensación constante de frustración y desmotivación.
Te hablas con dureza o crítica constante cuando comes algo que no consideras “correcto”, lo que genera culpa y te impide disfrutar o cuidarte desde un lugar de amabilidad.
Además recibirás un plan de acción para completar tu transformación definitiva.
Resultados que Conseguirás con el
Evento "Libertad sin dietas":
Resultados que Conseguirás con el
Evento "Libertad sin dietas":
Paz con la comida: Por qué es importante aprender a comer desde la consciencia y el respeto, no desde el control.
Confianza en ti misma: Redescubre tu capacidad para tomar decisiones saludables sin reglas externas.
Bienestar físico y emocional: Cómo liberarte del estrés y la culpa, y comenzar a disfrutar de la comida y de la vida.
Del 22 al 25 de Septiembre
¡Inscríbete ahora y empieza tu camino hacia la
libertad alimentaria!
Historias Reales de Transformacion:
"Gracias a este enfoque, he dejado de sentir que la comida es mi enemiga. Ahora como sin culpa y estoy en paz conmigo misma."
— Ana, 34 años.
"Por fin me siento libre de las dietas. Mireia me ayudó a confiar en mi cuerpo y a cuidarme desde el amor propio."
— Laura, 40 años.
¡QUIERO MI PLAZA GRATIS!
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