¡Bienvenida a mi Masterclass!
Cómo empezar a cuidarte sin culpa, sin dietas y sin dejarte para el final
Una masterclass gratuita con Mireia Hurtado, psicóloga y dietista especializada en alimentación consciente, mindfulness y autocompasión.
Reserva tu plaza gratuita y empieza hoy tu cambio
¿Qué aprenderás en esta clase gratuita?
¿Qué aprenderás en esta clase gratuita?
Por qué no logras cuidarte a pesar de las buenas intenciones
Qué está saboteando tu relación con la comida
Tres patrones comunes que mantienen el bucle de culpa y descontrol.
Cómo empezar a alimentarte desde la presencia, no desde el castigo
Prácticas sencillas para reconectar con tu cuerpo
Testimonios
"Por primera vez, alguien me ha hablado de autocuidado sin exigencias ni peso como objetivo y ha tenido mucho sentido para mi"
— Marta, seguidora del blog
"Gracias por ayudarme en tan sólo 20 minutos a aliviar mi culpa y a comprender por qué me sentía atascada "
— Elena, seguidora de instagram
¿Qué recibirás al apuntarte?
Masterclass en vídeo (acceso inmediato por email)
Mini práctica de consciencia corporal
Recurso gratuito de seguimiento para acompañarte en los primeros pasos
Hola, soy Mireia Hurtado
Psicóloga y dietista especializada en psicología de la alimentación, mindfulness y compasión. Llevo más de 15 años acompañando a mujeres que quieren dejar atrás el ciclo de dietas, la autoexigencia y la lucha constante con la comida y el cuerpo.
¿Estás lista para empezar?
No tienes que hacerlo perfecto.
Solo empezar desde otro lugar.
Esta clase es tu primer paso para dejar atrás la culpa,
la rigidez y la autoexigencia.
Descubre otra forma de cuidarte.
Desde el respeto, la escucha y la compasión.
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