EL EBOOK ESTÁ REPARTIDO EN 5 TEMAS PRINCIPALES, A LO LARGO DE LOS CUALES SE TRATA:
¿Qué es la autocompasión?
Explorando tu nivel de satisfacción con tu vida
Establecer objetivos para tener equilibrio en tu vida
Explorando qué más te aleja de la satisfacción
Motivándote con la autocompasión