MIÉRCOLES 13 DE DICIEMBRE DE 18.00 A 20.30H
¿En qué piensas tú cuando se habla de comida? ¿Y de placer al comer?
¿Aparece culpa, vergüenza o etiquetas como "malo" o "bueno", "engorda" o "no debería".
Experimentar placer al comer es una experiencia básica y necesaria para el ser humano.
Pero la cultura de la dieta, las prisas o la desconexión con nuestras necesidades han secuestrado esta experiencia necesaria.
En una relación sana con la comida, el espacio para el placer y el disfrute es esencial.
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Construye una relación más saludable con la comida haciendo del placer al comer un aliado.
✨ TALLER PRÁCTICO, CON EJERCICOS EXPERIENCIALES PARA QUE APRENDAS DESDE EL MINDFULNESS Y EL MINDFUL EATING A ESTAR PRESENTE EN LA EXPERIENCIA DE COMER.
✨ DURANTE EL TALLER, NOS ENFOCAREMOS EN LA AUTOOBSERVACIÓN, LA EXPERIMENTACIÓN Y LA AUTOREGULACIÓN DEL PLACER PARA QUE ESTA EXPERIENCIA TE AYUDE EN TU AUTOCUIDADO A LARGO PLAZO.