Recupera una relación serena con la comida y tu cuerpo. Sin dietas. Sin culpa. Con ciencia y compasión.
Apúntate a la lista de espera de mi programa Yo me cuido sin dietas y sé la primera en enterarte cuando abramos plazas.
Un programa de acompañamiento grupal basado en evidencia para ayudarte a salir del bucle de la restricción de las dietas, las reglas que no funcionan y la culpa que solo genera más estrés…
y empezar a cuidarte desde la presencia, la flexibilidad y la autocompasión.
Y al unirte ahora recibirás GRATIS una masterclass de 60 minutos:
“Cómo liberarte de los patrones alimentarios que no te ayudan a cuidarte”
¡Quiero enterarme de las novedades de la próxima edición!
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Masterclass gratuita de 1 hora “Cómo liberarte de los patrones alimentarios que no te ayudan a cuidarte” con:
🌿Una práctica de alimentación consciente
🌿Una práctica de mindfulness
🌿Una práctica de compasión
para que no tengas que esperar y puedas empezar ya liberarte de los hábitos que no te ayudan a cuidarte.
Acceso prioritario cuando abramos matrícula (las plazas al programa son limitadas)
Bonus exclusivos solo para las inscritas en la lista de espera
Precio especial sólo para las inscritas en la lista de espera.
Testimonios
"Hace tiempo apareció Mireia en mi camino para salir de este atolladero infinito de dietas, peso, insatisfacción, vómitos y sufrimiento. He de decir que pocas cosas en mi vida valoro tanto cómo la paz, la compasión y el disfrute de la vida que he podido conseguir gracias a ella."
— Rocío, participante programa Yo me cuido sin dietas.
"Siempre le estaré agradecida a Mireia por enseñarme tantas cosas, entre ellas que otro camino de autocuidado es posible. Después de 20 años en ciclos de restricción y descontrol con la comida empecé su curso de "Mindful eating". Aunque al principio fue muy difícil renunciar a esa sensación de control, al final conseguí mejorar mi relación con la comida, comer sin culpa y aceptar mi cuerpo. Desde entonces disfruto mi vida sin hacer dieta y cuidándome desde el cariño y no desde la exigencia. Gracias siempre "
— María,participante programa Yo me cuido sin dietas.
Hola, soy Mireia Hurtado
Psicóloga y dietista especializada en psicología de la alimentación, mindfulness y compasión. Llevo más de 15 años acompañando a mujeres que quieren dejar atrás el ciclo de dietas, la autoexigencia y la lucha constante con la comida y el cuerpo.
¿Estás lista para empezar?
Apúntate a la lista de espera y empieza ya a cuidarte desde el amor y el respeto hacia ti y tu cuerpo
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